Heute nur Lauf-ABC und Athletik-Blöcke statt Umfänge. #meinflowment #sports #trilife #triathlon #hamburgtriathlon #running #puppy #laboftheday #koellelive #thisiscologneDas Bild "Heute nur…

Bin mal so gespannt was der #effzeh nächste Saison erreicht bei den Neuzugängen. #bittencourt @leobittencourt32 #buli #köln #thisiscologne #koellelive #fussball…

Cool. Was geschenkt bekommen! Stehe auch bei Rot. Meistens. ? #thisiscologne #kvb #koellelive #redlight #instapic #? #happyDas Bild "Cool. Was…

Schon 20.000 Schritte, bevor die #Gamescom gestartet ist. #fenix3Das Bild "Schon 20.000 Schritte, bevor die #Gamescom gestartet ist. #fenix3" von…

Nur noch 30 Tage bis zum #berlinmarathon. Bin sehr gespannt was dieses Jahr drin ist.Das Bild "Nur noch 30 Tage…

Bester Begleiter der Welt. 100km die Woche wären sonst ganz schön langweilig. ?? Noch 23 Tage bis zum #berlinmarathon #together42…

Noch 16 Tage bis zum #berlinmarathon. So sieht die Regeneration nach meinem 21km Nüchternlauf aus. Bis auf das Arginin alles…

Now heading to Berlin for the marathon before it is time for the Oktoberfest. Getting a little bit confused about…

My new tall friend. 1h until 42th #berlinmarathon. #happyrunning #nevernotrunning #marathon #running #happy #berlin #nycmarathon #run4nycDas Bild "My new tall…

Yes, 2:49h. Hard race, so happy. Thank you for all your support and comments! ? #berlin #nycmarathon #berlinmarathon #nevernotrunning #berlin249…

German Brotzeit at Oktoberfest. #Beer #oktoberfest #foodporn #happyDas Bild "German Brotzeit at Oktoberfest. #Beer #oktoberfest #foodporn #happy" von Marco Verch…

Mickie Krause läuft morgen um 8:30 einen Halbmarathon. Und heute tritt er noch auf. ;-) Ihm und allen anderen Startern…

Watching German Classico #Bundesliga #echteliebe #bvb #fcbbvb #vorfreude #bitsandpretzels #instalab #labofthedayDas Bild "Watching German Classico #Bundesliga #echteliebe #bvb #fcbbvb #vorfreude…

Men' elite approaching at #koelnmarathon #marathon #bmw #running #together42Das Bild "Men' elite approaching at #koelnmarathon #marathon #bmw #running #together42" von…

Protein Pancakes after the lost Match against Ireland. #foodporn #irlger #food #pancake #foodgasm #foodstagram #happy #yummyDas Bild "Protein Pancakes after…

If nothing goes right, go left. ;-) Very thankful for this small little helpers on the street. ? Saved my…

If you are in Ireland, you MUST try the Irish Coffee. It's heaven on earth. #whiskey #irishcoffee #dublin #yummy #drinks…

Der Rinder-Bürger von @hellofreshde war mal wieder lecker! #hellofresh #food #foodgasm #foodporn #foodstagram #foodpics #foodpic #burger #burgers #mozarella #steak #meat…

Offseason October is fun. Three weeks of just 'living life'. #yummy #pizza #diavolo #running #runner #marathon #spicyDas Bild "Offseason October…

@hellofreshde Evening #2 ?? #hellofresh #hellofreshgewinnspiel #food #foodpic #foodgasm #instafood #healthyDas Bild "@hellofreshde Evening #2 ?? #hellofresh #hellofreshgewinnspiel #food #foodpic…

Cooking /w @koelnblogging ???#hellofreshgewinnspiel #hellofresh #healthy #food #foodpic #foodgasm #foodpics #foodporn #healthy #instafoodDas Bild "Cooking /w @koelnblogging ???#hellofreshgewinnspiel #hellofresh #healthy…

Great day with my puppy. Three weeks after @berlinmarathon my lab and I finished in first place in a dog-human-race.…

So inspiring TED talks at yesterday's @tedx Koeln. #tedx #tedxkoeln #odysseum #inspiration #entrepreneur #identity #cologne #thisiscologne #koelleliveDas Bild "So inspiring…

Home is where the Dom* is. ⛪️#thisiscologne #koellelive #puppylove #laboftheday *Cologne CathredalDas Bild "Home is where the Dom* is. ⛪️#thisiscologne…

Deutscher Rekord für Arne Gabius!!! #frankfurtmarathon #marathon #runningDas Bild "Deutscher Rekord für Arne Gabius!!! #frankfurtmarathon #marathon #running" von Marco Verch…

So much fun today. Marathon Relay, German Marathon Record and a Charity Run /w @janfrodeno and many more. #ASICSFrontrunner #marathon…

Say no to racism. Say yes to cultural diversity. #refugeeswelcome #nazisraus #berlikte #thisiscologne #koellelive #nopegidaDas Bild "Say no to racism.…

Everyone can be a winner. #ASICSFrontrunner #marathon #frankfurtmarathon #motivation #runner #fitness #happyDas Bild "Everyone can be a winner. #ASICSFrontrunner #marathon…

Great evening in Cologne. #instafood #foodporn #food #sushi #thisiscologne #koelleliveDas Bild "Great evening in Cologne. #instafood #foodporn #food #sushi #thisiscologne…

So happy about this 'snail mail confirmation'. Are you in, too? #bostonmarathon #marathon #runner #happyDas Bild "So happy about this…

So happy about this 'snail mail confirmation'. Are you in, too? #bostonmarathon #marathon #runner #happyDas Bild "So happy about this…

So happy about this 'snail mail confirmation'. Are you in, too? #bostonmarathon #marathon #runner #happyDas Bild "So happy about this…

Wagyu Beef is pure Awesomness. #foodporn #wagyu #wagyubeef #instafood #happy #meating #beefDas Bild "Wagyu Beef is pure Awesomness. #foodporn #wagyu…

No-Carb-Foodporn #foodporn #food #instafood #healthy lowcarb #nocarbDas Bild "No-Carb-Foodporn #foodporn #food #instafood #healthy lowcarb #nocarb" von Marco Verch kann unter…

So happy about this 'snail mail confirmation'. Are you in, too? #bostonmarathon #marathon #runner #happyDas Bild "So happy about this…

Sunday-Half /w ? & ? after a week /wo sports. #happy #runner #ASICSFrontrunnerDas Bild "Sunday-Half /w ? & ? after…

Pasta with self-made Pesto. #yummy #pasta #instafood #hellofresh #hellofreshpics #hellofreshgewinnspiel #pestoDas Bild "Pasta with self-made Pesto. #yummy #pasta #instafood #hellofresh…

Thanks for 3000 Instagram connections. #happyDas Bild "Thanks for 3000 Instagram connections. #happy" von Marco Verch kann unter Creative Commons…

#blueberrylove #rasperrylove #food #healthy #happy #yummy #nomnomDas Bild "#blueberrylove #rasperrylove #food #healthy #happy #yummy #nomnom" von Marco Verch kann unter…

Post Carneval Run in the Dark. #effzeh #Karneval #runner #puppylove #instalab #labrador #koellelive #thisiscologne #sports #ASICSFrontrunnerDas Bild "Post Carneval Run…